L'aromathérapie

L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les huiles essentielles extraites des plantes pour leurs vertus thérapeutiques.

Contrairement à la phytothérapie classique, ici on utilise uniquement les essences aromatiques qui sont très concentrées et puissantes.

L'aromathérapie à des effets sur la santé physique, mentale et émotionnelle.

Les modes d'utilisation sont les suivants:

• Diffusion atmosphérique: pour purifier l'air ou agir sur notre humeur

• Application cutanée (toujours diluée avec une huile végétale)

• Voie orale (avec précaution, sur conseil d'un professionnel uniquement)

• Inhalation : pour les affections respiratoires ou l'anxiété.

L'huile essentielle est très efficace en petite quantité. Pas besoin d'en utiliser beaucoup car elles sont très concentrées.

Elles sont contre-indiquées chez:

• les femmes enceintes/allaitantes

• Les bébés et les jeunes enfants (sauf exception avec supervision)

• certaines personnes allergiques ou épileptiques